چای ماسالا رژیمی دست ساز برمه

✅ بادیان ستاره ای

✅ ادویه‌های گرم‌کننده:

زنجبیل تازه یا خشک‌شده

دارچین چوبی

هل سبز

میخک

فلفل ۴رنگ

جوز هندی (در بعضی نسخه‌ها)

✅ شیرین کننده:

کافی مت و عسل به مقدار کم

🌟 ویژگی‌ها و خواص چای ماسالا

🍃 ۱. تقویت سیستم ایمنی

به دلیل وجود زنجبیل، دارچین و هل، دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروس و آنتی‌اکسیدان است.

🧘 ۲. بهبود گوارش

زنجبیل و فلفل سیاه به تحریک آنزیم‌های گوارشی و رفع نفخ کمک می‌کنند.

💓 ۳. ضد التهاب و درد

دارچین و زنجبیل دارای خواص ضد التهابی هستند؛ مفید برای دردهای عضلانی و مفصلی.

☕ ۴. جایگزین سالم‌تر برای قهوه

انرژی‌بخش است اما با کافئین کمتر از قهوه، بنابراین برای کسانی که حساس به کافئین هستند مناسب‌تر است.

🧠 ۵. بهبود تمرکز و خلق‌وخو

ترکیب چای سیاه (کافئین ملایم) با ادویه‌ها باعث افزایش تمرکز و روحیه مثبت می‌شود.

🌿 ویژگی‌های چای ماسالا رژیمی

1. بدون شکر یا با شیرین‌کننده طبیعی
برای دیابتی‌ها مناسب‌تر است.

۲-چربی و کالری کمتر

حذف شیر پرچرب و شکر باعث کاهش چشمگیر کالری چای ماسالا رژیمی می‌شود (گاهی فقط ۳۰ تا ۵۰ کالری در هر لیوان).

۳- حفظ تمام خواص اصلی

ادویه‌های اصلی چای ماسالا در نسخه رژیمی هم وجود دارند:

زنجبیل: افزایش سوخت‌وساز

دارچین: کاهش قند خون

فلفل سیاه: کمک به چربی‌سوزی

هل و میخک: هضم بهتر غذا و ضدنفخ

✅ نکته مهم:

برای لاغری یا کنترل وزن، چای ماسالا رژیمی باید بدون نان، شیرینی یا بیسکوییت مصرف شود؛ وگرنه تأثیرش کاهش می‌یابد.