روغن کنجد دستساز برمه

✅ خواص درمانی و تغذیه‌ای روغن کنجد:

1. سلامت قلب و عروق

2. ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان قوی

3. کاهش فشار خون

4. تقویت استخوان‌ها

5. بهبود عملکرد کبد

6. مناسب برای دیابتی‌ها

✅ خواص زیبایی و کاربردهای پوستی روغن کنجد:

1. مرطوب‌کننده و نرم‌کننده طبیعی پوست

2. ضد آفتاب طبیعی

3. تقویت و جلوگیری از ریزش مو

4. کاهش چین‌وچروک و علائم پیری

⚠️ نکات مهم در مصرف روغن کنجد:

نوع تصفیه نشده (خام) بهتر است برای مصرف خوراکی سرد مثل سالاد، زیرا خواص بیشتری دارد.

در حرارت متوسط قابل استفاده است، اما در دمای خیلی بالا ممکن است برخی خواصش از بین برود.

کالری بالایی دارد، پس باید در مصرف آن تعادل رعایت شود.

افراد با آلرژی به کنجد باید از مصرف آن پرهیز کنند.