روغن زیتون برمه

✅ خواص درمانی و سلامتی روغن زیتون:

1. سلامت قلب و عروق

2. ضد التهاب قوی

3. سلامت مغز

4. ضد سرطان

5. کنترل قند خون و دیابت

6. بهبود گوارش

✅ خواص زیبایی و پوست و مو:

1. مرطوب‌کننده طبیعی پوست

2. درمان موخوره و تقویت مو

3. آرام‌بخش پوست‌های حساس یا ملتهب

⚠️ نکات مهم:

بهترین نوع روغن زیتون: نوع «فرابکر» (Extra Virgin) که کمترین فرآوری را داشته و بیشترین مواد مغذی را دارد.

عدم حرارت زیاد: روغن زیتون برای سرخ‌کردن با حرارت بالا مناسب نیست چون ترکیبات مفیدش از بین می‌رود.

در مصرف افراط نکنید: هرچند سالم است، اما کالری بالایی دارد.